01
Wat is Motorisch Leren?
Een overzicht van principes voor effectief motorisch leren in de sport.
Uitleg
- Het proces waarbij een individu verbeteringen aanbrengt in motorische vaardigheden
- Door ervaring en oefeningen
BOS Motorisch Leren
6 principes van het motorisch leren
Gemaakt door Laurens & Niek 2P
02
Analogie Leren
Uitleg: Gebruik van metaforen en analogieën om complexe bewegingen begrijpelijk te maken.
Sportvoorbeelden
- Tennis: "Sla alsof je iemand een high five geeft"
- Gym: "Strek je lichaam alsof je een lange plank bent"
03
Externe Focus
Uitleg: Richt aandacht op het effect van de beweging op de omgeving, niet op het eigen lichaam.
Sportvoorbeelden
- Basketbal: "Richt op de ring bij je worp"
- Voetbal: "Geef de pass, kijkend naar de ontvanger"
04
Dwingende Bewegingssituaties
Uitleg: Creëer een situatie die de juiste beweging automatisch afdwingt.
Sportvoorbeelden
- Voetbal: forceer de beweging door de scheve pionnen.
- Hockey: sla de bal door het gat, voor de perfecte uitvoering.
05
Foutloos Leren
Uitleg: Start met oefeningen waar fouten vrijwel niet mogelijk zijn; geeft zelfvertrouwen en veilige leerervaring.
Sportvoorbeelden
- Fietsen leren: start met zijwieltjes.
- Gymnastiek: zachte matten bij sprongen of valbewegingen.
06
Differentieel Leren
Uitleg: Sporters ervaren bewust variatie in bewegingen; het lichaam vindt zo zelf de optimale oplossing.
Sportvoorbeelden
- Basketbal: dribbelen op verschillende ondergronden (hard, zacht, ongelijke vloer)
- Voetbal: passen met zware en lichte ballen.
Deze website is gemaakt voor een schoolopdracht
25/26 Sport & Bewegen N4 Hilversum